Ets algú que vol fer exercici però odia anar al gimnàs cada dia?
Bé, no et preocupis, no ets l'únic. Recorda que es tracta de mantenir-te en forma, sense importar on facis exercici. Així que muntar un gimnàs a casa és la millor idea per aconseguir-ho abans i després de la mirada.
Si teniu un espai dedicat a casa vostra que esteu pensant a convertir-lo en un gimnàs, aquí teniu algunes idees interessants que us donaran ganes de fer exercici! Explorem algunes idees aquí a continuació.
La transformació del garatge
Si teniu una plaça de garatge que no serveix de molt, convertiu-la al gimnàs de casa. La zona ha de ser prou gran per fer el cardio, mantenir els pesos i l'equip bàsic. També podeu construir prestatges per a la vostra comoditat i posar-los vel de bricolatge cortines per ajudar a obtenir una mica de privadesa. Alguns patrons geomètrics a la paret i alguns accessoris de llum poden augmentar fàcilment el nivell del vostre gimnàs de casa. No us oblideu de penjar un gran mirall a la paret.
Conversió lluminosa dependència
Podeu millorar la decoració general del vostre gimnàs de casa col·locant miralls a les tres parets laterals. Afegiu llums de fades boniques de color violeta al vostre gimnàs i feu que sigui el lloc perfecte per treballar amb la vostra forma. Afegiu una mica de naturalesa mantenint una planta en test a la cantonada de l'habitació. També podeu afegir terres de goma per a una adherència superior durant el vostre ioga i cardio. Assegureu-vos d'afegir un rellotge perquè pugueu fer els vostres entrenaments a temps.
El teu gimnàs de dos tons
Si t'agraden els colors brillants i brillants, afegeix aquest tema al teu espai d'entrenament. Per exemple, la combinació de turquesa i blanc crearà l'ambient al gimnàs de casa per fer exercici. Podeu mantenir un costat de la paret completament blanc juntament amb una unitat d'emmagatzematge blanca. Ara afegiu un color turquesa contrastant a l'altre costat de les parets per crear una configuració senzilla però moderna. Aquesta és una de les decoracions del gimnàs domèstic més fàcils que qualsevol pot fer a la seva habitació lliure. Heu de vigilar de prop el color de l'equip del gimnàs perquè complementin perfectament el color del vostre gimnàs de casa.
Gimnàs-zona d'oci
Podeu utilitzar un espai com a gimnàs de casa i àrea d'entreteniment amb aquests controls d'estímul mensuals. A part de tot l'equip i l'espai addicional dels teus exercicis a mà alçada, pots mantenir un sofà a un costat de l'habitació. Afegiu-hi un televisor de pantalla plana davant. Aquest serà el vostre propi espai per treballar dur i després relaxar-vos i relaxar-vos. És una gran idea si teniu problemes d'espai o si us agrada una mica de privadesa. Tanmateix, hauríeu de col·locar tots els equips de manera eficient per maximitzar l'espai. Després de tot, a qui no li agrada una sala polivalent?
