A mesura que les malalties comencen a propagar-se més ràpidament, és important prendre mesures per mantenir-se saludable aquesta temporada.
La temporada de vacances significa sopars, viatges, festes i reunions familiars. Això també vol dir que com més persones passis temps, més probabilitats seran de posar-te malalt.
De moment, la COVID-19, la grip i el VRS s'han estès. Molta gent emmalalteix al mateix temps, segons My Twin Tiers. Els més afectats per aquestes malalties són els nens petits, les persones grans i els que tenen un sistema immunitari dèbil.
Els experts esperen una temporada de grip severa perquè l'activitat actual de la grip és molt més alta del normal. Per ajudar a aturar la propagació, assegureu-vos que la vostra família es renti les mans, que no estigui al voltant de persones malaltes i que es quedi a casa mentre està malalt. Les vacunes i els reforços també poden aturar la gravetat d'una malaltia. Dormir bé, beure molta aigua i rentar la roba amb aigua calenta per matar els gèrmens us ajudarà a evitar emmalaltir.
