Si voleu fer créixer una barba més gruixuda, hi ha una sèrie de maneres provades perquè els homes ajudin el seu pèl facial a créixer més ràpid i ple. A més d'estimular el creixement de la barba, aquests canvis d'estil de vida i consells realment donaran lloc a una millor salut a tot arreu.
A continuació, es mostren les millors maneres de fer créixer una barba més gruixuda i ràpida, incloent-hi consells i trucs per a una cura i un neteja adequats de la barba.
No et tallis ni talli la barba
Les primeres setmanes o mesos de creixement de la barba són sens dubte les més difícils. És possible que tingueu picor, pell seca i una necessitat aclaparadora de portar-vos una talladora a la cara.
No admeteu la derrota encara: la marca de quatre setmanes normalment comporta una transformació d'una barba irregular a una barba plena. Durant aquest període de temps, s'ha de resistir qualsevol impuls d'afaitar, tallar o netejar la barba.
Si creus que afaitar-te la barba farà que torni a créixer més gruixut, estàs enamorat d'un conte de velles dones arrelat a la superstició. Quan supereu aquesta etapa inicial i certament molesta de quatre setmanes, el millor que podeu fer per la vostra barba és deixar-la en pau.
quant guanyen els jugadors de pòquer professionals
L'única vegada que voldreu netejar-vos la barba abans d'hora és si teniu previst dissenyar un rostoll pesat. Un bon tallador de rostolls és necessari per preparar la longitud adequada i obtenir un tall net i uniforme. Assegureu-vos de trobar una màquina millor valorada llegint ressenyes, com aquesta publicat per MensHairstylesToday.com .
Comprometeu-vos a fer créixer el vostre pèl facial
Potser recentment heu decidit que és hora de deixar-vos anar la barba, o potser simplement no us heu afaitat durant els darrers dies i esteu preparats per donar-vos el pas a Beardville. El primer pas per fer créixer la barba gruixuda i ràpida és el compromís.
Hi ha una regla de quatre setmanes en què t'has de comprometre a superar els desagradables efectes secundaris de deixar-se anar la barba. Durant aquest temps, potser haureu d'afrontar unes poques setmanes de picor, incomoditat i aprendre bons hàbits de neteja .
Si pots superar la fase de rostoll i tota la seva picor, estaràs un pas més a prop de fer realitat els teus somnis de barba més salvatges. El cabell humà creix aproximadament mitja polzada al mes, així que assegureu-vos de tenir paciència amb el procés.
Un cop hagis superat les quatre setmanes, és aquí on la barba començarà a omplir-se i estaràs feliç d'haver esperat la gepa inicial.
justin bieber conèixer i saludar preu
Preneu les vostres vitamines
Si teniu un cabell sa, alguns dirien que també teniu una bona salut general. Això també val per als cabells de la barba. Prenent els suplements adequats i una dieta equilibrada estimularà el creixement del pèl facial, fent que la barba s'ompli més ràpidament i més plena.
Com que el cabell està format per proteïnes, consumir aliments rics en proteïnes et donarà una barba forta i sana. Vitamines que tenen un paper crucial En el creixement del cabell hi ha coure, magnesi, zinc, vitamines D, B i E i ferro, que es poden trobar en fruites i verdures fresques.
joc de youtube de la setmana
La majoria dels homes no en reben prou d'aquestes vitamines, de manera que si no podeu fer el temps per menjar una dieta equilibrada, els suplements poden omplir els buits que us falten.
Els experts també recomanen prendre suplements com la biotina, una vitamina B que promou el creixement del cabell, i els àcids grassos Omega-3, que es troben en peixos grassos com el salmó i el verat.
Descansar una mica
L'hormona testosterona és essencial per fer créixer una barba gruixuda. Una causa comuna dels nivells baixos de testosterona en els homes és la falta de son. Les caigudes de testosterona poden provocar caiguda del cabell, disminució del desig sexual, reducció de la massa muscular i fatiga.
Una de les maneres més fàcils d'augmentar la testosterona al cos és simplement dormir una mica, ja que els nivells de testosterona augmenten durant el son i disminueixen durant les hores de vigília.
La privació del son fa estralls en tots els sistemes del cos, redueix el rendiment en tasques acadèmiques i deteriora la memòria i el control dels impulsos, només per citar-ne alguns. La testosterona té un paper important en el creixement i el gruix del cabell, de manera que quan els nivells es redueixen per falta de son, el remei és senzill.
Dispara durant vuit hores contínues de son reparador cada nit, donant al teu cos l'oportunitat de regenerar aquesta hormona masculina crítica.
Salari mínim de Rochester NY 2017
Redueix el teu estrès
L'estrès a la teva vida augmenta la quantitat de cortisol al cos. Això eventualment comportarà un impacte negatiu en els nivells de testosterona.
L'estrès també pot restringir els vasos sanguinis, restringint el flux de nutrients als fol·licles pilosos. La conclusió és que l'estrès no és bo per a la vostra salut o la vostra barba.
Si encara no ho heu fet, trobeu maneres de gestionar l'estrès amb exercicis de respiració, meditació o exercici.
S'han realitzat investigacions sobre l'eficàcia d'aquests analgèsics, demostrant que els petits canvis poden fer grans diferències en la vostra vida quotidiana, així com en el vostre pèl facial.
Inicieu una rutina d'exercicis
Parlant d'exercici, si actualment no tens una rutina, ara és el moment de començar. A més de ser bo per a la vostra salut en general, l'exercici augmenta els nivells de testosterona i augmenta la circulació sanguínia, ambdues crucials per als fol·licles sans i l'augment del creixement del cabell.
Tant si decideixes fer cardio, córrer, anar en bicicleta o entrenar amb peses, qualsevol exercici que faci que flueixi la sang i la freqüència cardíaca de manera regular tindrà efectes positius per a la teva barba.
festival de teatre musical de Finger Lakes
Si fa temps que no fas exercici, comença lentament i avança, o millor encara, busca un entrenador personal que t'ajudi a crear una base sòlida d'aptitud física.
Utilitzeu productes de qualitat per a la cura de la barba
Quan es tracta del creixement de la barba, utilitzar un oli o bàlsam de qualitat és essencial per fer créixer i mantenir el pèl facial. Sempre serà el vostre benefici si trieu un bàlsam digne de la teva barba . Un bon bàlsam per a la barba enforteix, hidrata i hidrata la barba alhora que cuida el teu aspecte.
Un bon oli de barba hidrata el cabell i la pell de sota, eliminant la picor i les escates que acompanyen el territori de creixement de la barba.
Quan busqueu el producte de barba adequat, tingueu en compte les fórmules fetes amb ingredients naturals que netegen, estilifiquen i suavitzen la vostra barba.
Els productes que contenen oli de jojoba tenen un avantatge, ja que la jojoba és similar al sèu natural, el que fa que les barbes semblin més gruixudes i plenes.
Xampú i condiciona la teva barba
Tractes els cabells de la part superior del teu cap amb productes per a la cura del cabell totalment naturals, sense parabens i sense SLS, ara tracta la teva barba amb la mateixa cura.
A causa de la tosquetat de les barbes, el cabell de la cara no cal rentar-se cada dia. Això pot provocar sequedat i descamació. Feu-vos xampú la barba unes quantes vegades a la setmana, tret que tingueu la pell greixosa que requereixi un rentat diari.
La propera vegada que estiguis a la dutxa, aplica un bon condicionador a la barba i deixa reposar uns minuts fins que puguis passar els dits pel cabell. L'ús d'un condicionador de qualitat de manera regular enfortirà el pèl facial i donarà l'aspecte d'una barba més gruixuda i plena.
